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而這些猝死者中，以30到45歲的中青年居多，其中男性要高于女性，在這個年齡的人，是工作壓力最繁重的，看到這些猝死的消息，我們也需要注意。

我們需要認識什么叫作猝死，哪些人最容易的，它又是由哪些原因引起的。

這里湖北泰康給大家普及下，猝死，醫(yī)學上也稱為“急死”，指的是出乎意料的死亡，通常很多看起來很健康的人，會在短時間內突然死亡。

下面，我們首先來看看哪些人群是比較容易猝死的：

1. 長期缺乏運動，突然間進行劇烈運動；

2. 長期工作缺乏足夠休息的人群，尤其是長期熬夜工作，身體得不到休息的，大多數在程序員、醫(yī)生或者腦力工作從事者；

3. 夜晚睡覺有打呼嚕的習慣人群，謹防這些人在深度睡眠時會出現呼吸驟停情況。

4. 遺傳性因素，家族中具有猝死情況的人群。

知道這些后，我們需要好好注意下，如果是身邊的朋友有這些，需要及時提醒。

同時我們還要了解下猝死的主要原因：

1. 患有慢性支氣管炎

這類患者在夜晚時會出現比較嚴重的低氧血癥，會出現呼吸急促的情況，這是很容易導致猝死的，而且該癥狀患者如果過量服用直傳氣霧劑，很容易造成支氣管收縮，導致猝死。

2. 患有心臟問題

從醫(yī)學角度上而言，猝死有很大一部分原因是因為心血管內功能障礙，導致了腦血供應不足，心臟驟停的情況，所以患有心臟病的人群需要注意。

3. 中風情況

中風患者容易出現猝死情況，非常突然，如果家中有中風患者一定要注意。

這里很多人要問湖北泰康，那么猝死前有哪些癥狀呢？湖北泰康查閱資料后，整理了幾條：

①呼吸局促，尤其是運動過后，無法正常呼吸，通常這類患者還會出現胸疼和背部酸疼的感覺，心臟也會跳動的非?？?，遲遲不能恢復。

②過度疲勞，在頻繁工作后，身體是會有征兆的，四肢無力，經常不想動，這個時候就要注意了，一定要及時休息。

③莫名頭痛，身體還會伴隨著各種不舒服，有時甚至會出現咳嗽情況。

④身體部位出汗，在頭皮、四肢或者其他表皮部位經常出現發(fā)冷情況，這個時候需要留意，不能立馬去沖澡，而是要用熱毛巾擦拭，如果長期出現，建議就醫(yī)檢查。

猝死很可怕，但是一定不要慌張，只要保持良好的生活習慣，適當減壓運動，是可以避免的，同時，大家還是要每年定期做一次全身檢查。

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