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脂肪肝？當(dāng)心肝硬化！

相信很多朋友去做體檢的時(shí)候，有被醫(yī)生提醒過脂肪肝的經(jīng)歷，一般正常而言，肝內(nèi)脂肪占肝重3%-4%，如果超過5%即可稱為輕度脂肪肝，如果超過10%即為中度脂肪肝，如果超過25%，則為重度脂肪肝。

這里就有人問，脂肪肝的后果是什么，這里湖北泰康給大家簡單普及下。

脂肪肝一般的發(fā)展方向?yàn)椋褐靖巍?/span>脂肪肝炎→肝硬化→肝癌，所以很多人認(rèn)為脂肪肝沒有什么癥狀，也沒有什么痛苦，就不把它當(dāng)回事了。

其實(shí)這是非常嚴(yán)重的，就脂肪肝的現(xiàn)狀而言，全球已經(jīng)非常嚴(yán)重，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球每100個(gè)成年人中就有20-30例脂肪肝患者，同時(shí)在肥胖病患者中，這一比例達(dá)到了60—90%，在我國脂肪肝已經(jīng)取代慢性病毒性肝病，成為了我國第一大肝臟疾病。

我們首先來看下脂肪肝的一些危害：

1. 肝硬化和肝癌

前面提到過，脂肪肝的發(fā)展方向到最后就是肝硬化和肝癌，這是因?yàn)殚L期肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致干細(xì)胞再生障礙和壞死，琮琤肝纖維化，肝硬化，屆時(shí)非常容易導(dǎo)致繼發(fā)性的肝癌病發(fā)。

2. 糖尿病誘發(fā)

糖尿病患者中患脂肪肝的約占50%，這是因?yàn)橹靖位颊咧x失調(diào)，很容易引發(fā)和家中糖代謝失調(diào)。

3. 造成免疫系統(tǒng)和解毒功能降低

大家都知道肝臟是身體內(nèi)解毒的器官，一旦肝臟細(xì)胞脂肪變性，就會(huì)造成肝脾功能異常，進(jìn)而抑制細(xì)胞免疫，降低解毒功能和抵抗能力。

4. 誘發(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化

體檢報(bào)告中我們經(jīng)常會(huì)看到甘油三酯，這是因?yàn)楦哐瑫?huì)造成血液粘稠度增加，從而促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，從而導(dǎo)致冠心病和高血壓。

那么對(duì)于脂肪肝患者，又該如何治療或者預(yù)防病變呢？

這里，湖北泰康建議大家從自己的飲食習(xí)慣著手。

要少吃高脂肪的食物，例如肥肉，牛肉等，盡量選擇選擇一些低脂食物如瘦肉，豆制品或者脫脂牛奶等。

盡量拒絕動(dòng)物內(nèi)臟，少吃一些刺激性的食物，如燒烤，油炸或者火鍋類食物。

這些食物中含有大量調(diào)味品，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

在生活中，我們應(yīng)該盡量選擇一些粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，調(diào)理腸胃，增加身體免疫力。

為了您和家人的健康，建議每年去體檢中心做一次篩查，對(duì)自己身體狀況有個(gè)基本了解。

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