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如何預(yù)防口腔癌？湖北泰康給支幾招

近年來(lái)，檳榔在中國(guó)大陸突然爆火起來(lái)，其獨(dú)特的口感和上癮的刺激感俘獲了不少年輕人，然而過(guò)多食用檳榔，尤其是加入煙草的檳榔是極容易導(dǎo)致口腔癌、咽癌和食道癌的。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心的報(bào)告，全球每年大約有39萬(wàn)例口腔癌癥，其中大部分來(lái)自于經(jīng)常食用檳榔的南亞和東南亞，比例高達(dá)58%。

談到口腔癌，人們都會(huì)避而遠(yuǎn)之，甚至直接漠視，口腔癌給我們的日常生活帶來(lái)了諸多困難，時(shí)刻威脅著我們的身體健康，所以我們必須預(yù)防口腔癌的發(fā)生，下面湖北泰康給您支幾招。

一、注意口腔衛(wèi)生

當(dāng)前而言，我國(guó)的口腔衛(wèi)生水平還是較低于全球標(biāo)準(zhǔn)，很多人起床的時(shí)候才會(huì)刷牙，吃完食物和晚上基本上很少有人能夠堅(jiān)持洗漱，不到1%的國(guó)人有定期檢查口腔的習(xí)慣，據(jù)報(bào)道，每五個(gè)口腔癌患者都有口腔感染和發(fā)炎的癥狀，不注重口腔衛(wèi)生會(huì)導(dǎo)致牙菌斑、口腔細(xì)菌等問(wèn)題，而這些問(wèn)會(huì)使患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

二、戒煙

口腔癌的發(fā)病率以及發(fā)病部位和吸煙量是離不開(kāi)的，據(jù)報(bào)道，平均每100個(gè)吸煙者中就有14個(gè)人要患口腔白斑，長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的口腔白斑，是癌前病變的一個(gè)征兆，隨著白斑的惡化，逐漸會(huì)演變成口腔癌，而且香煙里面含有的成分會(huì)損傷口腔，吸煙時(shí)唾液中的免疫球蛋白量減少也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。

三、戒酒

飲酒會(huì)增加口腔癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，其發(fā)生的幾率和飲酒次數(shù)、酒精含量是密切相關(guān)的，短時(shí)間少量的飲酒不會(huì)對(duì)身體造成太大損害，但是長(zhǎng)時(shí)間飲用高度數(shù)酒類飲品則會(huì)大大提高罹患口腔癌的幾率，無(wú)論是白酒、普通酒還是啤酒、果汁酒品類，都要注意攝入量。

四、注意飲食健康

對(duì)于國(guó)人而言，這一點(diǎn)恐怕是很多人不能接受的，火鍋、燒烤、麻辣燙等等，這些溫度較高、含有大量細(xì)菌寄留的食物往往讓人流連忘返，然而長(zhǎng)時(shí)間的使用這些垃圾食品，會(huì)經(jīng)常刺激口腔組織，燙壞口腔內(nèi)的保護(hù)粘膜，細(xì)菌會(huì)隨著這些破壞的粘膜進(jìn)入人體內(nèi)，進(jìn)而摧毀我們的身體抵抗機(jī)能。所以保持良好的生活飲食習(xí)慣是非常有必要的，盡量喝溫水，多吃新鮮蔬果，粗細(xì)搭配，葷素搭配，少吃麻辣等對(duì)口腔有害的食材。

五、發(fā)現(xiàn)苗頭，及時(shí)治療

任何疾病只要提前發(fā)現(xiàn)，都是有幾率治療好的，所以當(dāng)我們口腔內(nèi)如有發(fā)生粘膜紅斑白斑、口腔腫塊或者經(jīng)久不愈的潰瘍等癌前病變狀態(tài)時(shí)，一定要選擇正規(guī)的口腔?？七M(jìn)行排查和正確的治療。

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